健康咨詢描述：
孩子已經出生快半年了，我一直還在母乳喂養，但是我感覺自己長胖了許多，所以就想問問每天晚上走路可以減肥嗎？
健康問答/992℃/2025-02-26 08:03:13
哺乳期一般不建議通過劇烈的運動減肥，所以晚上走路也是一種比較好的減肥方式。但是要快走才能達到減肥的效果，一般散步效果不明顯。注意最好在飯後2個小時進行散步，避免發生消化不良。
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