男生怎麽減肚子上的贅肉?

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男生怎麽減肚子上的贅肉?

健康咨詢描述:

我發現我這段時間肚子上麵長了很多贅肉,朋友說每天做仰臥起坐能減掉贅肉,請問男生怎麽減肚子上的贅肉?

健康問答/960℃/2025-02-26 15:22:05

病情分析、指導意見及優質解答:

建議:可以通過做仰臥起坐轉呼啦圈的方式將減肥,走路的時候還需要進行縮腹,遊泳和用按摩霜在腹部按摩也能減掉腹部的脂肪。平時吃過飯之後要避免立即坐下,要進行散步,飲食方麵要吃低熱量的食物,不能吃脂肪含量高的食物。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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