備孕男性吃什麽提高精子質量和活力？
健康問答/660℃/2025-03-24 10:17:37
病情分析、指導意見及優質解答：
精子的營養物質的蛋白質和果糖，所以要想提高精子質量，男性在備孕期間就要多食用一些富含優質蛋白和氨基酸的食物，如海參、牡蠣、蛋白、雞肉、牛肉、羊肉等。同時也要注意維生素和微量元素的攝入，多食用綠色蔬菜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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