健康咨詢描述：
我現在已經懷孕一個多月了，最近總是感覺惡心嘔吐，沒有進食欲望，孕吐怎麽樣才可以緩解？
健康問答/532℃/2025-03-13 14:52:12
建議您在近期可以適當的進食楊梅，也可以進食蘋果、橘子等食物，這樣可以改善您孕吐的症狀。平時可以按照少量多餐的頻率進食，不要加重腸胃的負擔，日常保持飲食的易消化，不要進食肥肉、油炸食品等油膩的食物。近期建議您也可以多做一些自己感興趣的事情，轉移注意力。多至室外進行活動。除此之外，您在平時也需要保持良好輕鬆的心情狀態，不要給自己太大的精神壓力。
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