健康咨詢描述：
我聽說人一上了年紀，體內的膠原蛋白會流失，從而出現各種問題，請問膠原蛋白的好處有哪些？
健康問答/449℃/2025-04-26 21:50:07
膠原蛋白屬於一種生物高分子，是機體含量最多也是分布最廣的功能性蛋白，是組成各種組織的重要成分，一般廣泛分布在皮膚的真皮層以及皮下層，充足的膠原蛋白能夠使肌膚維持彈性，達到保持年輕狀態的效果。另外，由於人體的軟骨組織中存在的膠原蛋白也多，所以能夠預防鈣質的流失，能夠預防骨質疏鬆。建議人體在一定年齡後，可以適當補充膠原蛋白，以保持身體呈健康狀態。
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