腎陰虛吃什麽食物補
健康咨詢描述：
病情描述:我最近在上班的時候老是覺得身體不舒服，很沒有精神，很影響工作，於是去了醫院檢查，醫生說我是腎陰虛了，這是怎麽回事呢，現在我想問一下吃什麽食物可以補呢？想得到怎樣的幫助:有沒有哪位醫生或者朋友可以告訴我吃什麽可以補腎？
健康問答/123℃/2025-05-20 16:14:46
病情分析、指導意見及優質解答：
如果有明確的腎陰虛症狀，可以口服六味地黃滋陰補腎，日常生活中宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，宜吃新鮮蔬菜水果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優質蛋白質豐富的食品，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）