每次來月經前一個星期兩邊乳房都會脹痛，怎麽辦？
健康咨詢描述：
每次來月經前一個星期兩邊乳房都會脹痛，怎麽辦？醫生你好，每次來月經前一個星期兩邊乳房都會脹痛，大概有3年了，最近這幾個月感覺更嚴重，昨天在人民醫院彩超乳腺，超聲提示:1.考慮雙側乳腺增生。2.右側乳腺內上象限實性病灶，性質待定，建議複查。我應該怎麽調理（女，23歲）
健康問答/616℃/2025-04-22 13:49:14
病情分析、指導意見及優質解答：
這與自身內分泌水平的周期性變化有一定的關係,你現在的症狀可以從以下方麵來調理:1、心理因素對自身內分泌水平的影響很重要,要保持舒暢的心情、樂觀的情緒。 2、改變飲食結構,防止肥胖,少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。3、生活規律、勞逸結合,保持和諧的性生活。4、多運動,防止肥胖提高免疫力。 5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。 6、避免人流,堅持哺乳,能防患於未然。 7、自我檢查和定期複查,月經後一到兩個周自我檢查較為準確,如果感覺包塊增大,及時到醫院複查B超。，有可能是個小的良性的纖維腺瘤,但不嚴重,也不需要特殊治療,注意日常調理就行了,不再長大就不需要處理。
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