補血吃紅豆還是赤豆？
健康咨詢描述：
我一直有低血壓貧血的毛病然後經常煮紅豆粥喝，今天聽朋友說，補血赤豆更好。補血是吃紅豆好還是赤豆好呢？
健康問答/631℃/2025-06-22 08:02:11
病情分析、指導意見及優質解答：
補血吃紅豆更好，紅豆中含有大量的鐵元素可以補血，還含有大量的維生素可以促進血液循環，紅豆補血的效果更好一些。赤豆也有補血的效果，但消水腫降血壓的功效更強一點。補血建議配合紅棗、阿膠、枸杞等一起使用，效果更好。
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