健康咨詢描述：
今天我和我朋友打球，在中途受傷，導致腳踝處腫脹，我朋友說可以熱敷，可是我覺得是冷敷。所以，我想請問冷敷熱敷的作用分別都有哪些？
健康問答/856℃/2025-05-13 11:43:41
冷敷的作用：收縮血管，減輕皮下出血、鎮痛和消腫等，冷敷是在受傷後24小時內進行。熱敷的作用：使血管擴張、吸收淤血和滲出液、止痛和促進傷口愈合，但熱敷是必須在受傷後24小時候才可以使用，以免加重傷處病情。
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