失眠症的最好治療方法
健康咨詢描述:
病情描述:入睡困難,醒後難以入睡,常常出現一夜不寐,白天頭脹腿軟想得到怎樣的幫助:失眠症的最好治療方法
健康問答/979℃/2025-04-24 03:52:30
病情分析、指導意見及優質解答:
你好,感謝您的谘詢,請問您平時是不是工作壓力大,思想負擔重啊?像你這種情況的話,建議您適當運動鍛煉,然後晚上在睡覺之前用溫開水泡泡腳,睡前再喝一杯酸奶對睡眠是有一定好處的,然後也可以口服安神補腦液,也有一定的效果。
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