月經周期是什麽意思?
健康咨詢描述:
第一次來月經,比較緊張,我媽媽和我解釋了一遍,還和我說了月經周期,但沒有聽明白,月經周期是什麽意思?
健康問答/259℃/2024-08-07 17:13:22
病情分析、指導意見及優質解答:
月經周期主要是指女性子宮內膜的周期性變化,是指上次月經來潮第一天到下次月經來潮的第一天,則稱為月經周期,一般月經周期在二十八天左右,提前或是推遲不超過一周都是屬於正常情況,無需太過擔心;女性月經期間需注意休息,飲食需清淡營養,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝點溫水,避免攝入辛辣生冷食物,做好保暖措施,以免著涼感冒,保持睡眠充足,避免劇烈運動,注意個人衛生。
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