健康咨詢描述：
從小時候開始我就有啃指甲的習慣，現在這麽這麽多年過去了，我的指甲啃得很短，想知道應該怎麽補救？
健康問答/798℃/2025-05-10 04:35:08
首先自己要改掉這種啃指甲的習慣，而且每次在剪指甲的時候一定不能剪的過短，經過長時間的調理之後，指甲短的現象大多會改善。一般長期有啃指甲的習慣，還有可能是個人體內缺乏了微量元素所致，這個時候可以根據情況進行補充，日常的飲食中多吃蔬菜水果，不要挑食。自己平時還要保持一個好的心態，不要過於擔心，這種現象對人體基本上也沒有什麽影響，都是可以得到恢複的。
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