健康咨詢描述：
請問下腰肌勞損做什麽運動比較好呢？用針灸治療效果好嗎？
健康問答/455℃/2024-04-26 16:26:13
問題分析：你好：腰肌勞損就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。意見建議：飲食不要吃辛辣刺激的食物，海鮮之類的也不要吃，多吃蔬菜水果，自我保健最重要，保證睡眠，經常變換姿勢，注意休息，避免長時間彎腰弓背活動。必要時可在工作中使用腰圍，但休息時則應解除，以免繼發廢用性肌萎縮，進一步加重腰段脊柱的不穩定。平時可經常進行“挺腹”或“飛燕”式鍛煉，訓練腰部肌力量，以增加末受損害肌的補償調節能力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
腸胃炎大多數是可以治愈的，腸胃炎一般是由食物不幹淨、暴飲暴食等因素引起腸胃功能損壞，等食物排空後，病情會明顯緩解，若慢性腸胃炎需要慢慢調理的。平時注意飲食，也可使用益生菌進行調理。...
由於卷曲的羊毛中，含有大量的空氣;而空氣的傳熱率非常低，能有效的防止外部冷空氣的進入與內部熱空氣的散發，因而能達到很高的保溫性。同時，羊毛具有極佳的吸、放濕性，能不斷吸收自人體散發的濕氣與汗液，並將之排放到空氣中，以使被褥保持幹爽，舒適。它的光澤柔和，且富有彈性不易沾汙，常年使用仍能保持舒適性。羊毛被有時確實味道很重，...
花眼引起的原因首先需要考慮，是否由於長期用眼過度導致出現眼疲勞的表現，同時當患者年紀逐漸增加，晶體發生硬化後，也會出現異常眼花的表現，建議此時注意休息，定期就醫複查。...
左胸上方鎖骨下方疼痛大部分是因為淋巴結炎症引起；但是也不排除其他原因造成的疼痛，如囊腫、感染等。建議：如果疼痛症狀較輕，可以服用一些普通的消炎藥物。您也可以到醫院去做CT檢查，對症治療。...
丹毒是一種由細菌感染，所致的急性皮膚以及皮下組織的疾病。建議患者遵醫囑使用抗菌藥物治療，還要注意患處皮膚衛生。此外還要保持飲食清淡，不能吃辛辣以及刺激性的食物。...