健康咨詢描述：
請問下腰肌勞損做什麽運動比較好呢？用針灸治療效果好嗎？
健康問答/106℃/2024-04-26 16:26:13
問題分析：你好：腰肌勞損就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。意見建議：飲食不要吃辛辣刺激的食物，海鮮之類的也不要吃，多吃蔬菜水果，自我保健最重要，保證睡眠，經常變換姿勢，注意休息，避免長時間彎腰弓背活動。必要時可在工作中使用腰圍，但休息時則應解除，以免繼發廢用性肌萎縮，進一步加重腰段脊柱的不穩定。平時可經常進行“挺腹”或“飛燕”式鍛煉，訓練腰部肌力量，以增加末受損害肌的補償調節能力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
白癜風是由於局部黑素細胞功能喪失後，引起皮膚黏膜的色素脫失所致，與遺傳有關；還可能是由於自身免疫異常、近期存在精神創傷、精神過度緊張焦慮、微量元素缺乏、長時間受到陽光照射、皮膚外傷等因素所致。在確診為白癜風後，患者需要在醫生的指導下使用鹵米鬆軟膏等激素類的藥物積極治療，還可以使用免疫抑製劑、維生素D3衍生物等促進恢複。...
女性出現了乳房部位的疼痛、腫塊，懷疑自己是乳腺癌，應該去醫院掛乳腺外科，先對乳腺進行影像學的檢查，並且做常規的血象檢查，單單隻是乳房部位的腫塊和按壓疼痛，很多都是乳腺結節導致的，不要太過擔心。...
用稀釋十倍的白醋泡手,擦曲安奈德益糠唑乳膏，就按照上述用藥，汗皰疹，濕疹的一種，注意不要接觸堿性物質,包括洗潔精,洗手液,肥皂,沐浴露等，一般不會複發，外用,沒有關係的。...
哺乳期隻要不是產婦禁止使用的藥物，是可以用可用藥物進行陰道用藥的，中藥的凝膠屬於中成類藥物，乳汁中的藥物濃度和服藥劑量有關，所以要嚴格控製可用的最低有效量。服藥後推遲一段時間再進行哺乳。需要及時到到醫院進行檢查，在於醫生的指導下對症用藥。平時需要注意個人衛生，及時更換內衣和護墊，保證充足的休息，多吃營養容易消化的食物，...