吃梨能減肥嗎?
健康咨詢描述:
這兩天我的體重又增加了,現在不得不控製食欲,聽說吃梨子能減肥,所以我就想問問醫生吃梨能減肥嗎?
健康問答/372℃/2025-01-06 02:17:32
病情分析、指導意見及優質解答:
吃梨能減肥。因為梨子熱量相對較低,每一百克的梨子中大約含有三十卡左右的熱量,而且梨子還是一種營養價值非常高的水果,其含有豐富的碳水化合物、微量元素、維生素、果膠、膳食纖維以及糖類等營養物質,適量的食用一些,能夠起到促進胃腸道蠕動、助於消化與吸收的作用,同時還能夠促進機體的新陳代謝,排除體內多餘垃圾以及廢物,進而起到一定的減肥效果。
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