健康咨詢描述：
我很喜歡吃零食，每天可以不吃飯，但一定要吃零食，導致現在變的很胖，但我就是戒不掉，想知道吃什麽零食不會發胖？
健康問答/659℃/2025-03-11 15:59:08
發胖多是由於生活不規律或飲食過於油膩所導致的，而大部分零食都屬於油炸類的，若想要吃了不長肉的零食，應盡量選擇脂肪含量較低的零食，如海苔、果凍、牛肉幹等。平時還應適當的進行體育鍛煉，達到減肥的效果。
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