懷孕七個月經常失眠睡不著怎麽辦?
健康咨詢描述:
我現在懷孕已經有7個月了,但是晚上經常失眠睡不著,我愛人在邊上睡得特別香,我睡不著就更著急了,這到底該怎麽辦啊?
健康問答/524℃/2024-06-13 21:53:17
病情分析、指導意見及優質解答:
孕婦可以采用半臥位的姿勢,減少胎兒對身體的壓迫感,聽一些輕緩的音樂,放鬆心情,保持心情愉悅。除此以外,創造良好的睡眠環境,日後可溫水泡腳、睡前飲用一杯溫牛奶等,可促進睡眠。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)