站久了腳後跟疼怎麽辦?
健康咨詢描述:
由於工作的關係,每天都要站好長時間,今天下班的時候突然感覺到腳後跟疼痛,請問該怎麽辦?
健康問答/643℃/2025-01-23 19:17:59
病情分析、指導意見及優質解答:
考慮是肌肉勞損引起的,可以適當的給局部做個按摩或者是熱敷,緩解症狀,如果還是沒有好轉,可以外用活血化瘀的膏藥。平時一定要注意勞逸結合,不要長時間站著,適當的做些體育鍛煉,加強護理,保持生活規律,不要劇烈運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)