健康咨詢描述：
我是個不愛運動的人，飯量也很大，所以導致現在身體發胖了，我打算每天跑步減肥，請問跑步減肥可以很好的瘦哪裏？
健康問答/480℃/2024-12-29 22:40:57
跑步是全身性的運動，所以全身都會瘦，尤其是腿部、腹部等處，長期堅持跑步，減肥的效果很明顯。建議您平時加強體育鍛煉，還要注意合理膳食，減少脂肪和熱量的攝入，這樣才能達到健康減肥的效果。
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