健康咨詢描述：
睡覺的時候枕頭沒有枕好，我太困了就直接睡著了，現在早上起床就落枕了，有點疼。落枕怎麽辦？
健康問答/330℃/2025-01-23 10:29:12
建議用熱水袋熱敷一下，並做輕柔的按摩，口服活血藥物配合治療，也可以使用有活血作用的藥膏塗抹在患處，或者是做理療。一般輕度落枕兩三天時間就能好轉，如果不好就抽時間到當地醫院拍一個頸椎核磁共振檢查一下，以免是頸椎病之類的問題造成的落枕。建議在平時使用合適自己的枕頭，保持良好的睡姿，平時不要過度的讓肩頸肌肉勞累，這樣能避免落枕問題反複出現。
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