健康咨詢描述：
最近總感覺睡不好，睡醒之後老是感覺脖子疼痛，要麽就是感覺腰部疼痛，請問睡覺的姿勢怎樣最好？
健康問答/604℃/2025-06-23 16:43:06
一般睡覺姿勢以側臥位或者仰臥位最佳，並且側臥位以右側臥位，雙腿微微蜷曲最宜，因為這種姿勢有利於使腹部肌肉放鬆，並且有利於促進食物消化與吸收，同時該臥位不會加重心髒的負荷，有利於全身血液循環。
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