健康咨詢描述：
我經常手腳冰涼，有的時候也會出虛汗，沒什麽力氣，心悸多夢，這樣的症狀也持續好一段時間了，吃過紅棗等補血食物，但是感覺沒有啥明確的效果，那我在日常中應怎麽改善呢？
健康問答/106℃/2025-03-03 11:34:09
你的症狀屬於一個氣血虧虛的表現，氣血虛常見的調理辦法一個是需要飲食上都吃營養食物，肉蛋類的，再就是藥物可以用點中藥，可以服用一些中藥來調理氣血情況，建議針對性之為好的情況，可以看下中醫。平常需要加強營養增加鍛煉，多吃水果蔬菜，多喝一些紅棗湯等。
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