健康咨詢描述：
我近期因為工作的原因，經常熬夜，感覺自己的身體比較虛弱，我想問一下醫生經常熬夜的人吃什麽好？
健康問答/842℃/2024-11-03 22:31:44
經常熬夜的人可以在平時多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等。其次，需要多吃新鮮的蔬菜水果，也可多吃一些幹果，比如核桃、紅棗等。建議你在平時不要經常熬夜，熬夜會導致人的抵抗力下降，並且會使人的膚質變差，可以在平時的生活中積極進行體育運動，養成良好的生活習慣。如果出現身體不適的症狀，需要及時到醫院進行麵診，並進行針對性治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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