健康咨詢描述：
我最近晚上睡覺的時候經常會醒，感覺睡眠質量不好，想問一下睡眠質量不好是什麽原因造成的？
健康問答/550℃/2025-04-24 00:41:48
患者的睡眠質量不好考慮可能是，近期工作壓力太大，心情過於焦慮引起的。有可能是睡眠環境過於嘈雜或者光線過於明亮引起的。還可能是患者在睡覺之前看了刺激性的影片或者小說引起的。如果患者本身就存在抑鬱症、焦慮症等疾病，也會導致睡眠質量不好。建議睡眠質量不好的患者及時就診，在醫生指導下口服穀維素、朱砂安神丸、安神補腦口服液等進行調理，睡前可以聽些舒緩的音樂。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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