內寒重氣血不足平常要注怎麽調理？
健康咨詢描述：
我手冰冷，易發紺，時有寒戰，去中醫科檢查是內寒重氣血不足，請問平常要注怎麽調理？
健康問答/205℃/2025-03-12 20:35:21
病情分析、指導意見及優質解答：
內寒重氣血不足的患者平時需要養成良好的作息習慣，保持充足的睡眠，避免熬夜。飲食可以多吃補血益氣的食物，如牛肉、豬肉、紅棗、雞肉、糯米、黃鱔、動物肝髒、菠菜等。還可以服用中成藥物進行調理，常用的藥物有八珍湯、歸脾丸、補中益氣丸等。平時需要適當的進行運動鍛煉，可以增強治療，有利於食用以及藥物的吸收。此外可以進行按摩、熱敷、針灸等方式進行調理。避免過於勞累，注意保暖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）