健康咨詢描述：
我前陣子生了小孩，現在總是感覺到腰疼，很痛苦，我想問一下產後腰疼應該怎麽恢複？
健康問答/622℃/2024-06-07 02:30:13
產後出現腰疼的患者要想恢複，平時一定要做好保暖措施，避免腰部受寒，盡量少接觸冷水，不要吃過於生冷的食物。患者也可以選擇去醫院進行中醫治療，比如針灸、艾灸、烤電等等，幫助緩解腰部疼痛。如果疼痛比較嚴重，也可以選擇熱敷局部或者口服鎮痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊。盡量不要做劇烈運動，控製好體重，避免吃過於油膩的食物，以免超重對腰椎產生壓迫。
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