健康咨詢描述：
我最近皮膚表麵長了很多的痘痘，而且皮膚暗沉無光，朋友說我可以多喝點水，多喝水對皮膚好嗎？
健康問答/580℃/2025-05-24 21:17:59
多喝水對皮膚好，因為您體內的飲水量在增大之後，身體的代謝速度也會因此出現增快的現象，體內的毒素就可以及時的排出，這樣您的皮膚就不會因此毒素堆積而產生蠟黃、沒有光澤等症狀，對應的您的皮膚狀態就會因此變好。所以建議您在平時可以多喝一些溫水，早晨起床之後可以空腹飲用一杯水，每天的飲水量至少保持在八杯以上。但是由於晚上人體的消化能力比較差，所以不建議您在晚上飲水。
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