產後肥胖如何減肥？
健康咨詢描述：
我生完孩子已經有兩個月了，自從生完孩子，身材就走樣了，肚子上全是肉，以前的衣服都穿不上了，該怎麽進行減肥？
健康問答/942℃/2024-08-12 19:27:37
病情分析、指導意見及優質解答：
一般來說產後六周就已經可以進行減肥了，往後的時間內可以循序漸進；產後六個月為減肥的黃金時期，產後的飲食要有規律，按時吃飯，睡前三小時不吃東西，不吃油膩的食物，平常要注意多做有氧運動，如騎車、慢跑、逛街也是很好的有氧運動，需要長期堅持。
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