健康咨詢描述：
我這兩天來例假了，感覺臉色不是很好，麵色蒼白，想要喝牛奶補補，我想知道來例假的時候可以喝牛奶麽？
健康問答/720℃/2024-12-24 02:18:59
來例假時可以喝牛奶。患者可以喝一杯溫牛奶，牛奶中含有色氨酸，具有鎮靜安定的功效，患者飲用之後能夠緩解疼痛，減輕痛經症狀。除此之外，牛奶中還含有大量蛋白質、微量元素等營養物質，飲用之後能夠提高免疫力，增強體質。
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