每天吃蘋果酸奶可以減肥嗎？
健康咨詢描述：
老婆這段時間長胖了很多，最近很少吃飯，隻吃蘋果和酸奶，我想了解一下每天吃蘋果酸奶可以減肥嗎？
健康問答/377℃/2025-02-27 13:11:49
病情分析、指導意見及優質解答：
每天吃蘋果酸奶是可以減肥的，蘋果和酸奶都屬於低熱量食物，而且可以促進腸道蠕動，使體內的脂肪盡快消耗。建議：減肥期間不可過度節食，以免引起營養不良。每天堅持做兩小時以上的有氧運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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