健康咨詢描述：
我昨天晚上睡覺的時候不小心落枕了，早上起來的時候頸部就沒有辦法活動，特別的難受。那麽睡覺頸椎落枕了怎麽辦？
健康問答/925℃/2024-07-28 17:50:23
睡覺頸椎落枕了主要是由於睡姿不當、頸部肌肉受到風寒刺激、枕頭過低或過高導致的。通常在落枕之後，可以先用毛巾進行熱敷，促進局部血液循環，緩解不適症狀。也可以配合紅光理療或者是微波理療，緩解頸部肌肉僵硬、疼痛的症狀。此外，患者也可以找專業的推拿人士，推拿頸部肌肉組織，改善落枕的現象。在睡覺的時候盡量選擇合適高度的枕頭休息，同時也需要多注意頸部肌肉保暖等。
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