健康咨詢描述：
從小家裏長輩就經常買些荸薺來吃，說是對身體好，可我一直對吃它的好處不太了解，現在想請醫生告訴我常吃荸薺有什麽好處？
健康問答/849℃/2024-07-27 07:17:23
荸薺又叫馬蹄，既可以當水果生吃，也可以當蔬菜做熟吃。荸薺果肉甘甜且多汁，是很多家庭的必備食物。多吃荸薺還可以開胃解毒、促進人體新陳代謝、消宿食。荸薺中含有澱粉、磷等營養素，多吃也可起到一定的抗菌效果。
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