耳鳴怎麽辦？有哪些小妙招？
健康咨詢描述：
我最近一直都有耳鳴，聽力下降，我不知道要怎麽辦？有哪些小妙招？
健康問答/206℃/2024-09-14 01:09:31
病情分析、指導意見及優質解答：
針對耳鳴有哪些小妙招，這個就是我們在網上可以看到很多種的這種妙招、各種妙招，但是針對耳鳴真正有效的很少，所以我們要針對不同的耳鳴情況，所以最主要的的針對耳鳴最主要的妙招是什麽，就是好好的休息，睡個好覺，這樣最能緩解耳鳴。另外一個，針對比方說我們咽鼓管引起的耳鳴，特別是我們在坐飛機的時候，大家最了解突然因為氣壓的變化，引起的突然間的耳鳴，這個時候我們會做一些張口的運動，做一些下頜前後的運動，就是這樣的話就會起到一個很好的效果，我們做下頜運動的時候可以聽到嘎吱嘎吱響聲，其實這樣針對緩解耳鳴都是有很好的效果，所以歸根結底最終的還是注意自己要好好的休息，不要熬夜，休息好了，睡上好覺就會對緩解耳鳴有積極的作用。
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