身體毒素太多怎麽才能排出呀？
健康咨詢描述：
最近總是莫名其妙的長痘，想吃辣的都不敢吃，朋友說我身體內毒素太多，請問身體有毒素怎麽才能排出呀？
健康問答/407℃/2025-03-15 05:48:21
病情分析、指導意見及優質解答：
一般情況下，體內毒素過多，想要排毒，飲食方麵注意多喝水，有利於加快機體新產代謝的速率，進而有助於排毒。同時飲食注意清淡，可以適當的多吃些新鮮的蔬菜及水果，因為大量的纖維素可以促進胃腸蠕動，幫助排毒，盡量少吃油膩以及脂肪含量高的食物。另外，也可以在醫生指導下服用瀉火解毒的中藥進行調理改善，或者采用刮痧、拔罐等方式，也可以起到一定的排毒作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）