健康咨詢描述：
患有肩周炎好幾年了，勞累後肩周周圍會非常疼痛，經常出現疼痛情況，請問醫生肩周炎如何來預防呢？
健康問答/215℃/2025-04-16 13:57:08
預防肩周炎需注意掌握正確的坐姿和睡姿，避免長時間彎腰、低頭，避免感冒，尤其是在冬季，一定要注意肩膀的保暖。注意多做運動，可以慢跑、打羽毛球、打太極拳等，可以促進血液循環，這對肩周炎有一定的好處好處。需注意勞逸結合，不可長時間伏案工作，多看看綠色植物，多運動運動，這樣才能防止肩周炎。肩周炎患者可以用紅外光來緩解肩周炎症狀。夏天避免長時間待在空調房間。
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