健康咨詢描述：
我這段時間經常會玩電腦，每次在時間長了，坐的久了，腰部就會疼，想來谘詢一下久坐腰疼應該怎麽辦？
健康問答/370℃/2025-03-12 18:21:07
患者在長時間保持坐姿後出現腰疼，適當的進行腰部熱敷、按摩、推拿、貼敷活血化瘀中藥等處理，能夠促進局部的血液循環，從而達到減輕疼痛症狀的目的。一般建議患者在坐一個小時後適當的進行活動，能夠起到放鬆腰部肌肉的作用；平時還要注意保持正確的坐姿，以免腰部受到壓迫，使得患者的腰部疼痛症狀加重。若是病情較為嚴重，還需要服用消炎鎮痛藥物進行治療，平時要多進行腰背肌功能鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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