健康咨詢描述：
我的大姨媽來的量較少，一般都是第一天一點，第二天就換3-4張紙，量也是一般般，想問問月經量少吃什麽調理呢？
健康問答/399℃/2024-08-07 03:03:32
女性在月經量比較少的時候，可以適當的吃山藥、枸杞、紅糖、紅棗等食物，也可以吃核桃、黑芝麻、黑豆、胡蘿卜等食物。這些食物具有補血益氣的功效，可以促進月經量慢慢恢複真長。在月經到來期間你需注意身體的保暖，以免導致受涼誘發宮寒，導致月經量減少，影響月經周期。女性在經期不可以吃寒涼、辛辣、油膩的食物，要保持規律的飲食習慣，以免導致內分泌失調加重，導致月經失調加重。
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