健康咨詢描述：
聽說食物有堿性和酸性之分，我隻知道酸性的食物，不知道堿性的食物具體指哪些，想問醫生堿性食物有哪些啊？
健康問答/329℃/2025-05-29 08:38:06
經常吃一些堿性的食物對身體是很大的好處的，主要分為以下幾類食物，其中主要包括各種豆製品食物，比如豆腐、豆芽、豆皮以及豆腐果等，還有蔬菜類，比如芹菜、洋蔥、茄子、西紅柿、黃瓜、蘿卜、菠菜、生菜、胡蘿卜以及土豆等，同時還有菌類食物，比如香菇、金針菇以及木耳等。另外，還有水果類，比如柑橘、西瓜、香蕉、草莓、哈密瓜等。堅果類有栗子、核桃、杏仁等。另外，對於胃酸過多的人平時也可適當的多吃堿性類的食物，有利於中和胃酸，減輕胃酸刺激症狀。
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