總是感覺沒精神如何治療？
健康咨詢描述：
我最近總是總感覺沒精神，心情很不好，之前也沒出現這種情況，心裏有些害怕，想問問總是感覺沒精神如何治療？
健康問答/407℃/2025-03-12 17:22:18
病情分析、指導意見及優質解答：
總是感覺沒精神，應該是休息不足引起。建議多休息，不可身體過於勞累，也不可熬夜，每天要規律作息。飲食要多樣化，可以多吃些牛奶、雞蛋、紅棗、核桃等食物。還要保持好心態，不要有較大的精神壓力。平時也要適當的進行運動，提高自身免疫力。如果依舊沒有精神，應該是神經損傷引起，這種情況就要建議遵醫囑服用些營養腦神經的藥物治療，可以參考甲鈷胺、維生素b、穀維素等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）