睡前2小時能吃蘋果嗎?
健康問答/519℃/2025-03-01 02:27:46
病情分析、指導意見及優質解答:
睡覺前兩個小時是不可以吃蘋果的,並不會影響身體健康,也不會對睡眠造成一定的影響。注意事項:避免在睡覺前半個小時吃過多的食物,以免導致失眠的症狀發生。如果存在失眠,也可在睡覺之前適當的泡腳,能起到促睡眠的作用。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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睡覺前兩個小時是不可以吃蘋果的,並不會影響身體健康,也不會對睡眠造成一定的影響。注意事項:避免在睡覺前半個小時吃過多的食物,以免導致失眠的症狀發生。如果存在失眠,也可在睡覺之前適當的泡腳,能起到促睡眠的作用。
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