哺乳期可以吃冰淇淋和冰棍麽？
健康咨詢描述：
我生完寶寶以後特別嘴饞，老是想吃冰淇淋，我想請問一下哺乳期可以吃冰淇淋和冰棍麽？
健康問答/745℃/2025-03-12 08:30:21
病情分析、指導意見及優質解答：
哺乳期一般是不可以吃冰淇淋和冰棍的，因為冰淇淋和冰棍屬於寒涼性的食物，並會刺激胃腸道的蠕動，甚至會出現腹瀉等症狀。甚至會通過乳汁進入寶寶的體內，導致寶寶也出現消化不良和腹瀉等症狀。對於長期進食寒涼性食物者，會導致機體出現脾胃虛寒的現象，甚至會影響乳汁的分泌，所以哺乳期者應避免食用冰淇淋和冰棍等食物。哺乳期可以多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充機體所需的營養，並起到增加哺乳期女性免疫力的作用。
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