吃什麽防脫發？
健康咨詢描述：
我脫發的情況比較的嚴重，我聽說這個情況可以通過改變飲食的方式去進行調整，請問醫生吃什麽防脫發？
健康問答/897℃/2025-09-21 16:08:12
病情分析、指導意見及優質解答：
會造成脫發的原因有很多，脫發嚴重的患者首先要注意避免吃辛辣刺激性的食物，以免皮膚上油脂分泌過多，患者的脫發症狀會加重。飲食上要多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、黃豆等食物，還要注意多吃富含維生素B的水果蔬菜，如芹菜、哈密瓜、韭菜、白菜、獼猴桃等，對於脫發症狀有很好的控製作用，牡蠣中含有很多的鋅元素，對於脫發症狀也可以有一定的調理作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）