坐骨神經痛患者可以吃什麽食物？
健康咨詢描述：
你好，問一下，坐骨神經痛患者可以吃什麽食物？要注意什麽？
健康問答/597℃/2025-03-15 23:46:24
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，坐骨神經痛可以吃1.瘦肉含有多種蛋白質營養物質，對身體營養的補充以及病情的恢複有幫助。每天吃2-3兩左右。2.海帶屬於海藻類食物，對神經疼痛具有緩解的作用，對患者有利。每個星期吃6-8次。3.核桃屬於幹果類食物，對神經疼痛的恢複是有幫助的。每天可以吃幾個，也可以吃花生，杏仁等堅果類食物。在日常的生活中需要注意：1. 防止風寒濕邪侵襲。風寒濕邪能夠使氣血受阻，經絡不通。既是引起坐骨神經痛的重要因素，又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因。2. 防止細菌及病毒感染。原發性坐骨神經病也就是坐骨神經炎，是神經間質的炎症，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染後，病原體(細菌或病毒)產生的毒素經血液侵襲坐骨神以而引起。細菌或病毒感染既能致發本病，又能加重本病。3 .注意飲食起居調養。注意鍛煉身體，運動後要注意保護腰部和患肢，內衣汗濕後要及時換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐幹，出汗後也不宜立即洗澡，待落汗後再洗，以防受涼、受風。飲食有節，起居有常，戒煙限酒，增強體質，避免或減少感染發病機會。4 .在急性疼痛期，不要拾起超過10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。5. 站坐睡姿，坐骨神經痛與站姿、坐姿、睡姿關係密切，好多都是平時姿勢不對導致的坐骨神經痛。
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