快速練腹肌方法是什麽？
健康咨詢描述：
我最近一直都在健身，想練出肌肉，感覺好像有些肌肉了，但是看不出來，想問下快速練腹肌方法是什麽？
健康問答/981℃/2024-12-12 12:23:29
病情分析、指導意見及優質解答：
想要練腹肌，比較好的方法是仰臥起坐。您可以根據自己的身體情況，每天適當進行鍛煉，一般會練出肌肉的，不要太著急。除此之外，在鍛煉的時候還要注意飲食營養，這樣效果更好。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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