腰椎增生怎麽鍛煉方法？
健康問答/457℃/2024-05-21 14:00:31
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎增生的常見鍛煉方式是進行腰背部的肌肉力量的訓練，常見的鍛煉方式是小燕飛、平板支撐、三點支撐、卷腹等運動，可以緩解腰部的疼痛不適。患者平時可以遵醫囑使用非甾體止痛抗炎緩解不適。
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