氣血不足食補怎麽調理？
健康咨詢描述：
我這幾個月來老是手腳冰涼，老公說我是氣血不足，我想問一下氣血不足食補怎麽調理？
健康問答/425℃/2024-02-22 11:31:57
病情分析、指導意見及優質解答：
氣血不足可以使用當歸紅茶飲、桂圓紅茶飲、山楂決明子茶以及芝麻紅棗茶等進行調理，其中當歸紅茶飲和桂圓紅茶飲都具有補血養血和溫暖腸胃等功效；山楂決明子茶和芝麻紅棗茶都有消食通便和活血明目等功效。此外，患者還可以多吃一些肉類和粗糧等食物，包括牛肉、豬肉、糯米、大豆以及蝦等可以補氣血。患者在日常生活中應保持規律的休息時間，避免長時間的熬夜，避免過度勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）