哺乳期可以吃燕麥片嗎?
健康咨詢描述:
今年我28歲,現在正處於哺乳期,最近食欲不怎麽樣,但是想吃燕麥,所以想問問醫生哺乳期可以吃燕麥片嗎?
健康問答/925℃/2024-06-05 04:03:38
病情分析、指導意見及優質解答:
哺乳期可以吃燕麥片。燕麥是一種營養價值豐富的食品,其含有大量的澱粉,適當的吃一些能夠為哺乳期身體帶來所需要的營養,有助於身體恢複;其次,燕麥片中還含有大量的膳食纖維成分,食用後能夠起到促進胃腸道蠕動,改善哺乳期便秘症狀的作用;另外,燕麥片中的氨基酸和蛋白質成分,能夠營養乳汁,有利於寶寶的體格發育,而且燕麥片還具有美白保濕以及祛斑之功效。
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