藕粉早上還是晚上吃好？
健康咨詢描述：
我老公前幾天買回來一些藕粉，我感覺還是蠻好喝的，打算當早飯或晚飯，請問藕粉早上還是晚上吃好？
健康問答/905℃/2025-06-18 16:34:51
病情分析、指導意見及優質解答：
藕粉早上和晚上都可以吃，但是最好還是在早上吃，因為藕粉中含有大量的澱粉，如果在晚上吃藕粉，可能會導致熱量過高，引發肥胖。早上人消化功能比較好，早上吃藕粉可以很好的消化吸收，可以增加飽腹感，還可以補充身體所需的營養物質和能量，可以當做早飯食用。但是要注意藕粉性涼，而且澱粉含量比較高，如果本身腸胃功能比較弱，建議要少吃藕粉，以免出現消化不良、胃脹等症狀。
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