出現更年期綜合征情況要怎麽樣調節？
健康咨詢描述：
我感覺我自己現在已經出現了更年期綜合征的情況，夜裏經常會失眠，而且脾氣也不好，這種情況下要怎麽調節呢？
健康問答/574℃/2024-08-17 16:48:44
病情分析、指導意見及優質解答：
在知道自己是更年期綜合征的情況下，首先自己平時就要控製好自己的情緒，在有這個情況發生時，建議做些其他事情來分散注意力，還可以做一些娛樂活動來緩解壓力，並且可以服用一些穀維素，平時與家人朋友多進行溝通交流。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）