健康咨詢描述：
腰椎45節突出鍛煉方法是什麽？現在突出的雖然不是非常嚴重，但是我感覺應該要好好的保養了。
健康問答/339℃/2025-05-20 01:26:53
一是懸垂法。利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。二是彎腰、轉腰鍛煉法。它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進行，同時要循序漸進。
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你好，扁桃體發炎主要由鏈球菌感染，抵抗力低、天氣變化、有害氣體等也會誘發扁桃腺炎。對反複發作扁桃體炎，在炎症緩和期可施扁桃體摘除術。對於繼發性扁桃體炎，還應積極治療原發病。...
高血壓的藥物可以經常吃，臨床上尚沒有徹底根治高血壓的特效藥，患者一般需要終生用藥進行治療，具體服用降血壓藥物的種類以及劑量需要根據患者的血壓水平以及類型來進行推算。高血壓患者不宜大量服用降血壓藥物，其可能會造成低血壓，也不能突然出現停藥的現象，其可能會導致高血壓的症狀加重，患者進行用藥治療的同時還應注意自己的飲食控製，...
去醫院檢查懷孕一般不需要空腹，去醫院檢查懷孕的方式有很多，如血檢、尿檢等，二者不會被飲食所影響，所以不用空腹檢查，避免緊張。可以去正規的醫院檢查，多吃清淡、營養的食物，避免過度的勞累。...