健康咨詢描述：
我平時經常會感冒，醫生說我抵抗力比較低，讓我平時多調養。我想問一下如何提高自身免疫力？
健康問答/484℃/2025-03-14 16:50:12
提高免疫力的方法有很多，可以通過飲食進行調理，還可以通過藥物進行調理。可以增強免疫力的食物有很多，可以多吃一些高蛋白和高維生素的食物，因為這類食物可以促進機體生長發育，對增強免疫抗力也有很好的效果。食物提高免疫力的方法起效較慢，患者還可以在醫生指導下服用藥物增強免疫力。一些中藥也可以提高免疫力，如黃芪等。另外，患者在日常生活中還可以多進行運動，同樣可以增強免疫力。
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